TOIMINTA

KORIKOBRIEN PELAAJAPOLKU

LASTEN KORIS:

  • ILO: hauskaa yhdessä tehtävää toimintaa, joka tuottaa iloa sekä mielihyvää jokaiselle pelaajalle
  • INNOSTUS: innostuminen koripallopeliin sekä liikkumiseen 
  • ONNISTUMINEN: jokaisessa harjoituksessa tarjotaan pelaajille onnistumisia sekä mahdollisuus itsensä toteuttamiseen
  • LÄMPÖ: paljon liikettä erilaisten leikkien sekä pienpelien muodossa, jokaisessa harjoituksessa tulee hiki!

Naperokoris – Pikkusudet (4-5-vuotiaat):

Naperokoriksessa kaiken perusta on perusmotoriset taidot (juokseminen, hyppääminen, heittäminen, pysähtyminen, tasapainotaidot sekä kiinniottaminen). Tämän lisäksi Naperokoriksessa harjoitellaan koripallon perustaitoja (heittäminen, kuljettaminen, syöttäminen).

Naperokoris kokoontuu kerran viikossa.

U8 – Supermikrot (6-7-vuotiaat):

Supermikrojen harjoittelu pitää sisällään koripallon perustaitojen harjoittelua erilaisten leikkien sekä pelien muodossa. Lajitaitojen lisäksi harjoittelu sisältää mm. motoristen perustaitojen sekä liikkumisen taitojen harjoittelua. 

Harjoittelu pitää sisällään myös kilpailemaan, kisailemaan sekä pelaamaan. Supermikroissa lapsi pääsee myös harjoittelamaan pelaamisen perusteita sekä ryhmässä toimimisen taitoja.

Supermikrot harjoittelevat 2 kertaa viikossa. 

U10 (8-9-vuotiaat):

Mikrojen harjoittelu pitää sisällään koripallon perus- sekä pelitaitojen lisäksi vaihtelevaa ominaisuusharjoittelua. Ominaisuusharjoittelu pitää sisällään: nopeutta, koordinaatiota, voimaa (keskivartalo), liikkuvuutta unohtamatta motorisia taitoja.

Mikrot harjoittelevat 2 kertaa viikossa.

U12 (10-11-vuotiaat):

Minien harjoittelu pitää sisällään koripallon perustaitojen kehittämistä sekä paljon pelaamista. Tämän lisäksi harjoittelu sisältää oheisharjoittelua (voima, nopeus, koordinaatio, liikkuvuus).

Minit harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa. 

YLÄKOULUVAIHE:

  • Kasvavaan harjoittelumäärään opettelemista sekä nuorten vahvistamista kohti täysipainoista koripalloharjoittelua
  • Omistajuus omasta kehittymisestä, omien havaintojen (itsearvioinnin) kautta
  • Valintavaiheen tukeminen

U14 (12-13-vuotiaat):

U14-ikäisten harjoittelu sisältää lajitaitojen vahvistamista. Harjoittelu tapahtuu pelin kautta vahvistaen näin osallistujien pelikäsitystä (ryhmätaktiikka, joukkuetaktiikka). 

Lajitaitojen harjoittelun lisäksi harjoittelu pitää sisällään oheisharjoittelua (voima – nostotekniikoiden opettelua sekä voimaharjoittelu kevyeiden lisäpainojen avulla, nopeus, koordinaatio, liikkuvuus).

Tämän lisäksi pelaajia ohjataan urheilulliseen elämäntapaan (harjoittelu, ravinto, lepo, uni) sekä aletaan valmistautumaan valintavaiheen toimenpiteisiin (tavoitteiden asettaminen sekä koulun ja koripallon yhteensovittaminen – oman kehittymisen omistajuus).

Harjoittelu on ympärivuotista tässä ikäluokassa ja se tapahtuu n. 4 kertaa viikossa

U15-U16 (14-15-vuotiaat):

U15-U16-ikäisten harjoittelu pitää sisällään koripallon lajitaitojen vahvistamista sekä taktisten jo olemassaolevien elementtien vahvistamista.

Lajiharjoittelun lisäksi harjoittelu pitää sisällään erillistä oheisharjoittelu n. 2 kertaa viikossa (voima, kestävyys, nopeus, nopeuskestävyys). 

Pelaajilla on mahdollisuus hakeutua myös Suomen Koripalloliiton järjestämälle yläkoululeiritykselle, jossa leiripäivien muodossa vahvistetaan pelaajien henkilökohtaisia lajitaitoja.

Harjoittelu tässä ikäluokassa on ympärivuotista ja se tapahtuu n. 4 kertaa viikossa. 

2-ASTE:

  • Pitkäjänteistä sekä laadukasta toimintaa joka mahdollistaa pelaajien siirtymisen aikuisten sarjoihin
  • Laadukasta sekä monipuolista koripalloharjoittelua, jokaisen valitsemalla tasolla

U17-U19 (16-18-vuotiaat):

Tässä ikävaiheessa Korikobrat tarjoavat harjoittelua joka mahdollistaa nuoren ponnistamaan kohti kilpa-, tai huippu-urheilu-uraa.

Lisäharjoittelu on tässä ikävaiheessa mahdollista Etelä-Pohjanmaan Urheiluakatemian aamuharjoitusten kautta.

Harjoittelu on ympärivuotista ja sitä järjestetään n. 4 kertaa viikossa.

 

SOVELTAVA LIIKUNTA:

Pyörätuolikoripallo:

Korikobrat Lapua ry. aloitaa uuden toimintamuodon: pyörätuolikoripallon. Toiminta käynnistetään helmikuussa 2022 (tarkemmasta päivästä ilmoitetaan tammikuun 2022 loppupuolella).

Lähimmät pyörätuolikoripalloryhmät sijaitsevat tällä hetkellä Tampereella (200km) sekä oulussa (300km). Laji on yksi harrastetuimmista urheilulajeista maailmalla.

Tarkoituksena on perustaa harjoitteluryhmä ja suunnata toimintaa kaikille alueella oleville harrastelijoille.